시원한 풀업 3657Lv.188일 전
벤치프레스 아예 모르겠는데 그냥 푸쉬업이나 할까? 벤치프레스 자세가 아직 전혀 감이 안 와요. 그냥 푸쉬업으로 가슴 운동을 대신해도 될까요? 벤치를 배우는 게 나을지 조언 부탁드려요.
- 날렵한 사이드런지 2937Lv.1
푸쉬업도 좋은데 벤치 배워두면 나중에 편함. 처음엔 빈 바부터
- 한결같은 샌드백 6417Lv.1
벤치 안 어려워요! 영상 몇 개만 보고 가볍게 해봐요 ㅎㅎ
벤치프레스 아예 모르겠는데 그냥 푸쉬업이나 할까? 벤치프레스 자세가 아직 전혀 감이 안 와요. 그냥 푸쉬업으로 가슴 운동을 대신해도 될까요? 벤치를 배우는 게 나을지 조언 부탁드려요.
푸쉬업도 좋은데 벤치 배워두면 나중에 편함. 처음엔 빈 바부터
벤치 안 어려워요! 영상 몇 개만 보고 가볍게 해봐요 ㅎㅎ