체중이 왜 올라가지 않을까요? 먹는다고 먹는데 몸무게가 그대로예요. 어떤 점을 점검해 봐야 할까요?
생각보다 덜 먹고 있을 수 있어요. 기록해보세요
한 끼에 밥이랑 반찬 조금씩 늘려보세요