믿음직한 점핑잭 9777Lv.184일 전

마흔이 넘으면 데드와 스쿼트는 안 되는 건가요? 마흔이 넘었는데 데드랑 스쿼트가 부담스럽게 느껴져요. 이 나이대에 하시는 분들은 어떻게 하시는지 궁금합니다.

  • 힘찬 파머스워크 5420Lv.1

    마흔 넘어도 하는 사람 많음. 자세랑 무게만 신경 쓰면 됨

  • 느긋한 플랭크 1180Lv.1

    무리하지 말고 천천히 올리세요

  • 든든한 러닝 8630Lv.1

    불편하면 병원 상담도 해보시고