크레아틴은 입자보다 블렌더 성능이 답인 듯해요 잘 안 녹아서 고생했는데 블렌더를 쓰니 훨씬 낫더라고요. 다른 분들은 어떻게 타세요?
쉐이커 흔드는 것보다 믹서로 갈면 확실히 잘 녹음
물 미리 넣고 가루 넣어보세요