명랑한 딥스 2268Lv.184일 전

유산소도 매일 하면 안 좋은가요? 유산소를 매일 해도 괜찮은지 궁금해요. 강도나 시간에 따라 다른지도 알고 싶습니다.

  • 날렵한 힙힌지 6675Lv.1

    강도 낮으면 매일 해도 괜찮아요

  • 꿋꿋한 클라이밍 5904Lv.1

    고강도를 매일 하는 건 비추임. 컨디션 보면서 하세요