활발한 카프레이즈 4743Lv.187일 전
헬린이 숄더프레스 머신 15키로도 힘든데 어카냐.. 머신으로 15키로도 버거워요. 이 무게로 계속해도 되는지 궁금해요.
- 날렵한 사이드런지 2937Lv.1
15키로도 처음엔 힘들 수 있음. 천천히 올리세요
- 한결같은 샌드백 6417Lv.1
자세 맞게 10회 이상 되면 그때 올려요
헬린이 숄더프레스 머신 15키로도 힘든데 어카냐.. 머신으로 15키로도 버거워요. 이 무게로 계속해도 되는지 궁금해요.
15키로도 처음엔 힘들 수 있음. 천천히 올리세요
자세 맞게 10회 이상 되면 그때 올려요