단단한 매트 3539Lv.185일 전

중3 102kg입니다 중3인데 몸무게가 102kg임. 운동을 시작하고 싶은데 어디서부터 해야 할지 모르겠음. 무리하지 않는 방법이 궁금함.

  • 건강한 데드리프트 1394Lv.1

    시작하기로 결심한 게 대단해요

  • 명랑한 슈러그 1741Lv.1

    걷기부터 시작하는 게 부담 덜함. 식단도 천천히 바꿔보세요