상쾌한 데드리프트 6981Lv.187일 전
랫풀 시작부터 바로 팔꿈치로는 안 당겨져요 당길 때 팔에만 힘이 들어가서 고민이에요. 감각 잡는 팁이 있을까요?
- 싱싱한 벤치프레스 2676Lv.1
팔꿈치를 아래로 당긴다는 생각으로 해보세요
- 명랑한 푸시업 4760Lv.1
손은 갈고리처럼만 걸어두는 느낌임
랫풀 시작부터 바로 팔꿈치로는 안 당겨져요 당길 때 팔에만 힘이 들어가서 고민이에요. 감각 잡는 팁이 있을까요?
팔꿈치를 아래로 당긴다는 생각으로 해보세요
손은 갈고리처럼만 걸어두는 느낌임