듬직한 크런치 6299Lv.158일 전
회전근개를 다쳤어요 ㅠ 네거티브 풀업을 너무 무리하게 했더니 회전근개 쪽을 다쳤어요. 한의원은 다니고 있는데, 재활운동 추천 부탁드립니다.
- 차분한 샌드백 6019Lv.1
운동을 쉬는 게 답이에요.. 저도 접영을 무리하게 하다 회전근개를 다쳐서 병원도 다니고 주사도 여러 번 맞았는데, 독감 걸리고 수영장 공사로 6개월 쉬었더니 제일 많이 좋아졌어요.
회전근개를 다쳤어요 ㅠ 네거티브 풀업을 너무 무리하게 했더니 회전근개 쪽을 다쳤어요. 한의원은 다니고 있는데, 재활운동 추천 부탁드립니다.
운동을 쉬는 게 답이에요.. 저도 접영을 무리하게 하다 회전근개를 다쳐서 병원도 다니고 주사도 여러 번 맞았는데, 독감 걸리고 수영장 공사로 6개월 쉬었더니 제일 많이 좋아졌어요.