재빠른 코어 4135Lv.186일 전

헬린이 3개월차 분할 헬스 시작한 지 3개월 됐는데 분할을 어떻게 가져가야 할지 고민이에요. 이 시기엔 어떤 분할이 좋을까요?

  • 상쾌한 프로틴 9631Lv.1

    3분할 많이 하던데 주 3-4일이면 2분할도 좋아요

  • 우직한 플랭크 6091Lv.1

    회복되는 만큼만 하세요 ㅎㅎ