총명한 프로틴 9158Lv.187일 전
도대체 근손실 안 나는 다이어트는 뭔가요? 살을 빼면서 근육을 지키는 방법이 궁금해요.
- 씩씩한 아령 3387Lv.1
단백질 챙기고 근력운동 유지하는 게 기본임
- 침착한 케틀벨 4701Lv.1
급하게 빼면 근손실 와요ㅠ 천천히 가는 게 답
도대체 근손실 안 나는 다이어트는 뭔가요? 살을 빼면서 근육을 지키는 방법이 궁금해요.
단백질 챙기고 근력운동 유지하는 게 기본임
급하게 빼면 근손실 와요ㅠ 천천히 가는 게 답