야무진 덤벨 5650Lv.184일 전
벤치프레스 하면 어깨 넓어짐??? 벤치프레스를 열심히 하면 어깨가 넓어지는지 궁금해요. 어깨 넓이를 키우려면 따로 해야 하나요?
- 든든한 수영 1520Lv.1
가슴이랑 어깨 앞쪽은 커지는데 어깨 넓이는 측면 삼각근을 따로 해야 함
- 총명한 레그프레스 3493Lv.1
사레레 ㄱㄱ
벤치프레스 하면 어깨 넓어짐??? 벤치프레스를 열심히 하면 어깨가 넓어지는지 궁금해요. 어깨 넓이를 키우려면 따로 해야 하나요?
가슴이랑 어깨 앞쪽은 커지는데 어깨 넓이는 측면 삼각근을 따로 해야 함
사레레 ㄱㄱ