힘찬 체스트 4653Lv.187일 전

체지방률 어떻게 뺌 체지방률을 낮추고 싶은데 어디서부터 시작할지 모르겠어요. 식단과 운동 중 뭐가 먼저일까요?

  • 강인한 필라테스 1986Lv.1

    식단이 먼저라고 봄

  • 알찬 벤치프레스 1202Lv.1

    같이 하는 게 제일인데 하나만 고르라면 식단 먼저 잡아보세요