든든한 러닝 3252Lv.186일 전

집에서 덤벨운동 하고 싶은데 질문 집에서 덤벨로 운동을 시작해보려고 해요. 어떤 동작부터 하면 좋을지 궁금해요.

  • 믿음직한 랫풀다운 3123Lv.1

    덤벨 스쿼트, 덤벨 로우, 덤벨 프레스부터 해보셈