우직한 카프레이즈 9254Lv.185일 전

밑가슴 운동은 뭐 해야 하나요? 윗가슴은 자극이 잘 오는데 아랫가슴은 어떻게 해야 할지 모르겠어요. 많이 하시는 동작이나 팁 있으면 알려주세요.

  • 총명한 로잉 5441Lv.1

    디클라인 프레스나 딥스가 많이 쓰임

  • 당당한 랫풀다운 6037Lv.1

    케이블 크로스오버도 좋아요 ㅎㅎ