날쌘 아령 6652Lv.184일 전

대근육 주 30세트면 괜찮나요? 대근육을 주 30세트 정도로 잡고 있어요. 이 정도면 괜찮은지 궁금해요.

  • 기운찬 랫풀다운 4492Lv.1

    회복만 되면 괜찮은 듯. 초보면 좀 많을 수도?

  • 알찬 프로틴 9120Lv.1

    컨디션 보면서 조절하세요ㅎㅎ