단단한 케이블 5911Lv.187일 전

OHP 할 때 어깨 자극이 너무 안 오는데요 오버헤드 프레스를 해도 어깨에 자극이 잘 안 와요. 자세나 무게 문제일까요?

  • 당당한 코어 5990Lv.1

    자세나 무게 둘 다일 수 있음 가볍게 해서 느낌 찾아봐요

  • 의젓한 푸시업 8492Lv.1

    OHP는 코어 힘도 필요해서 원래 어렵더라

  • 치열한 시티드로우 1155Lv.1

    팔꿈치 위치부터 한번 확인해봐요