밝은 수영 8570Lv.185일 전

저녁 운동할 건데 밥을 몇 시에 먹을까? 퇴근하고 저녁에 운동할 건데 식사 시간이 애매하네요. 운동 전에 언제쯤 먹어야 속이 편한지 궁금합니다.

  • 건강한 푸시업 9039Lv.1

    난 한두 시간 전에 가볍게 먹음

  • 싱싱한 수영 1056Lv.1

    든든하게 먹었으면 두세 시간은 지나야 속이 편하더라고요