단백질 챙겨 먹고 근력운동하면 체지방률이 주는 거죠? 단백질을 챙겨 먹으면서 근력운동을 하면 체지방률이 줄어드는지 궁금해요.
맞음 근육 늘고 지방 빠지면 비율이 줄어요
시간은 걸리는데 ㅇㅇ