활발한 짐볼 2244Lv.188일 전

유산소 하는 게 나을까? 지금은 웨이트만 하고 있는데 유산소도 추가하는 게 나을까요? 체력이랑 체지방 관리 모두 신경 쓰고 싶어요.

  • 씩씩한 필라테스 2698Lv.1

    체력 위해 가볍게 추가하는 거 추천

  • 차분한 케이블 7801Lv.1

    웨이트만 해도 되는데 유산소도 있으면 좋음