민첩한 버피 1224Lv.188일 전

다이어트 4끼 먹은 러닝데이 다이어트 중에 하루 4끼로 나눠 먹고 러닝도 하는 날이었어요. 끼니 수를 늘려도 총량만 맞추면 괜찮을지 궁금해요.

  • 믿음직한 사이드런지 6482Lv.1

    총량 맞으면 끼니 수는 크게 상관없다던데

  • 다부진 플랭크 8349Lv.1

    4끼면 배는 덜 고플 듯 난 3끼가 편함