튼튼한 철봉 8869Lv.187일 전

인생 첫 운동 조언 좀 부탁드립니다 태어나서 처음 운동을 시작해보려고 해요. 무리하지 않고 시작하는 법을 알려주세요.

  • 날쌘 줄넘기 4513Lv.1

    걷기부터 하고 주 2회 정도로 몸 적응시키세요

  • 단단한 사이드런지 9858Lv.1

    첫 운동 응원합니다 ㅎㅎ