탄탄한 트라이셉스 3864Lv.188일 전
어제 운동 이후로 단백질 섭취를 하나도 안 했는데 어제 운동하고 나서 단백질을 거의 안 먹었어요. 근육 성장에 큰 영향이 있을지 걱정되네요.
- 날쌘 데드리프트 6966Lv.1
하루 안 먹은 걸로 크게 안 달라짐. 오늘부터 챙기면 됨
- 끈질긴 스트레칭 5499Lv.1
너무 걱정 마요 ㅎㅎ
어제 운동 이후로 단백질 섭취를 하나도 안 했는데 어제 운동하고 나서 단백질을 거의 안 먹었어요. 근육 성장에 큰 영향이 있을지 걱정되네요.
하루 안 먹은 걸로 크게 안 달라짐. 오늘부터 챙기면 됨
너무 걱정 마요 ㅎㅎ