스미스 숄더프레스 할 때 삼두가 먼저 힘들어요 어깨보다 삼두가 먼저 지쳐서 세트를 끝까지 못 가요. 자세나 그립을 어떻게 바꿔야 할까요?
그립 넓게 잡으면 삼두 부담 덜할 수 있음
팔꿈치 각도 확인해봐요