한결같은 시티드로우 1821Lv.180일 전

마른 체형, 보통 체형, 통통한 체형 중 헬스 시작할 때 효과 잘 보는 체형은? 어떤 체형이 효과를 잘 보나요?

  • 날쌘 사이드런지 3842Lv.180일 전

    장단점이 있음

  • 한결같은 시티드로우 1821작성자Lv.180일 전

    뭔데 알려줘

  • 날쌘 사이드런지 3842Lv.180일 전

    멸치는 근육이 잘 보여서 흥미 붙이기가 쉽고 나중엔 힘도 세지고 평균 체급 자체가 높아져 있겠지

  • 늠름한 줄넘기 1764Lv.180일 전

    결과만 보면 개인적으로 멸치가 몸을 더 예쁘게 만드는 편임(키 큰 사람도 많고 팔다리 길고 이두 긴 사람이 많음) 몸 만드는 수준으로는 멸치가 힘들다고 봄(채우는 게 힘듦)

  • 쾌활한 러닝 6017Lv.180일 전

    멸치가 제일 좋은 것 같음 체지방 빼기가 너무 힘듦

  • 시원한 버피 8872Lv.180일 전

    식욕만 조절하면 뚱뚱한 쪽이 제일 좋지 평생 자기 몸무게로 웨이트 해온 사람들이라 가동범위가 살 때문에 안 나와도 무게를 많이 칠 수 있음 근데 멸치들이 먹는 걸 힘들어하듯 뚱뚱한 사람들은 살을 못 뺌