유연한 파머스워크 2011Lv.182일 전
근육통 많은 날 어떻게 하나요? 근육통이 심한 날에는 운동을 쉬는지 가볍게라도 하는지 궁금해요. 다들 어떻게 대처하시나요?
- 건강한 밴드 9343Lv.1
같은 부위 말고 다른 부위 하거나 가볍게 걷기라도 함
- 야무진 점핑잭 6742Lv.1
심하면 하루 쉬는 게 맞음
근육통 많은 날 어떻게 하나요? 근육통이 심한 날에는 운동을 쉬는지 가볍게라도 하는지 궁금해요. 다들 어떻게 대처하시나요?
같은 부위 말고 다른 부위 하거나 가볍게 걷기라도 함
심하면 하루 쉬는 게 맞음