날쌘 로잉 6640Lv.180일 전
플랭크 언제 해야 되냐? 플랭크를 운동 시작 전에 하는 게 좋은지 끝나고 하는 게 좋은지 궁금해요. 다들 어느 타이밍에 하시나요?
- 치열한 힙쓰러스트 7254Lv.1
저는 마무리로 함. 먼저 하면 힘 빠져서
- 패기찬 밴드 5079Lv.1
워밍업용으로 짧게 하는 사람도 있음
플랭크 언제 해야 되냐? 플랭크를 운동 시작 전에 하는 게 좋은지 끝나고 하는 게 좋은지 궁금해요. 다들 어느 타이밍에 하시나요?
저는 마무리로 함. 먼저 하면 힘 빠져서
워밍업용으로 짧게 하는 사람도 있음