기운찬 딥스 1699Lv.181일 전
인바디에서 체지방 19퍼센트인데 다이어트부터 해도 괜찮을까요? 인바디에서 체지방이 19퍼센트로 나왔어요. 먼저 감량부터 하는 게 나을지 근력운동을 같이 할지 고민입니다.
- 튼튼한 철봉 2389Lv.1
19면 같이 하는 게 낫지 않나? 감량만 하면 근손실 올 수도
- 명랑한 매트 1820Lv.1
근력운동 병행하면서 식단 조절하는 쪽이 좋음 ㅇㅇ
인바디에서 체지방 19퍼센트인데 다이어트부터 해도 괜찮을까요? 인바디에서 체지방이 19퍼센트로 나왔어요. 먼저 감량부터 하는 게 나을지 근력운동을 같이 할지 고민입니다.
19면 같이 하는 게 낫지 않나? 감량만 하면 근손실 올 수도
근력운동 병행하면서 식단 조절하는 쪽이 좋음 ㅇㅇ