번뇌에는 명상보다 고강도 인터벌 운동이 짱 머리가 복잡할 때 명상보다 고강도 인터벌을 하면 확실히 개운해지더라고요. 저만 그런가요?
ㅇㅈ 땀 쫙 빼면 머리가 비워지긴 함
나는 명상은 졸려서 못 하겠더라ㅋㅋ