당당한 덤벨 1712Lv.182일 전
플랭크 빡센 운동 맞음? 플랭크는 가만히 버티기만 하는데도 생각보다 너무 힘들다. 원래 이렇게 힘든 운동이 맞는지 궁금하다.
- 탄탄한 샌드백 8732Lv.1
ㅋㅋ 플랭크 가만히 있는데 왜 이렇게 힘들까
- 꿋꿋한 런지 4007Lv.1
ㅇㅇ 빡센 운동 맞음
- 명랑한 파머스워크 1194Lv.1
코어 약하면 더 힘듦. 꾸준히 하면 늘어요
플랭크 빡센 운동 맞음? 플랭크는 가만히 버티기만 하는데도 생각보다 너무 힘들다. 원래 이렇게 힘든 운동이 맞는지 궁금하다.
ㅋㅋ 플랭크 가만히 있는데 왜 이렇게 힘들까
ㅇㅇ 빡센 운동 맞음
코어 약하면 더 힘듦. 꾸준히 하면 늘어요