활발한 카프레이즈 4743Lv.180일 전
벌크업 7끼 중 5번째 식사 데드 280, 스쿼트 270 PR을 찍은 뒤 먹을 식사예요. 탄수화물 800g, 계란 6개, 오징어 200g을 먹을 예정이에요. 하루 총 섭취 칼로리는 7200kcal이고, 체중 118kg에 골격근량 66kg으로 제한 없이 증량 중이에요.
- 힘찬 슈러그 5696Lv.1
왜요? ㄷㄷ
- 날쌘 사이드런지 3842Lv.1
진짜예요? 키 2미터 넘죠? 엄청 무섭겠다 진짜 ㅋㅋㅋ
- 힘찬 슈러그 5696Lv.1
그냥 여러 번 갑니다
- 힘찬 슈러그 5696Lv.1
194입니다
- 날쌘 사이드런지 3842Lv.1
많이 먹어야겠네 멋있다 굿
- 힘찬 슈러그 5696Lv.1
7년 차입니다
- 힘찬 슈러그 5696Lv.1
왜요? ㅎㅎ
- 밝은 코어 5245Lv.1
실제로 한번 보고 싶네요. 어느 도시예요? 가까우면 가볼게요
- 밝은 코어 5245Lv.1
하루에 몇 끼 먹어요?