날쌘 사이드런지 3842Lv.183일 전
저녁밥 먹고 바로 운동할 수밖에 없는 생활패턴에서 사는데 퇴근하고 밥을 먹으면 바로 운동을 가야 하는 일정이에요. 이럴 때 식사량이나 운동 강도를 어떻게 조절하시나요?
- 밝은 슈러그 5978Lv.1
식후 바로 가면 힘드니까 가벼운 거 먹고 가세요
- 꾸준한 버피 8554Lv.1
그 생활패턴이면 소화 잘 되는 거 위주로 먹어보세요
저녁밥 먹고 바로 운동할 수밖에 없는 생활패턴에서 사는데 퇴근하고 밥을 먹으면 바로 운동을 가야 하는 일정이에요. 이럴 때 식사량이나 운동 강도를 어떻게 조절하시나요?
식후 바로 가면 힘드니까 가벼운 거 먹고 가세요
그 생활패턴이면 소화 잘 되는 거 위주로 먹어보세요