용감한 수영 5824Lv.183일 전
벤치 80kg 드는데 스쿼트 50kg밖에 안 됨 벤치는 80kg까지 드는데 스쿼트는 50kg밖에 못 들어요. 상하체 균형이 너무 안 맞는 걸까요? 하체 늘리는 방법도 궁금해요.
- 강인한 매트 7792Lv.1
하체 안 한 사람 흔함 ㅋㅋ 앞으로 올리면 됨
- 단단한 파워랙 3289Lv.1
스쿼트 자세부터 잡고 레그프레스랑 같이
- 알찬 트라이셉스 8907Lv.1
벤치 80이면 꽤 하시는데요 ㅎㅎ 하체도 금방 따라올 듯