헬린이 어제 첫 운동했는데 오늘 뭐 해야 하나요? 어제 처음 운동하고 왔는데 몸이 뻐근해요. 오늘은 쉬는 게 나은지, 가볍게라도 움직여야 하는지 모르겠습니다.