듬직한 밴드 4734Lv.183일 전

디클라인이랑 다이아몬드 푸시업 왜 이렇게 힘드냐 일반 푸시업은 되는데 디클라인이나 다이아몬드로 하면 훨씬 힘드네요. 왜 이렇게 차이가 날까요?

  • 성실한 사이클 5881Lv.1

    각도랑 손 위치가 바뀌면 쓰는 근육 달라지니까 당연함

  • 의젓한 런지 4665Lv.1

    다이아몬드는 삼두가 많이 쓰임