느긋한 케이블 2532Lv.179일 전

근데 팔 키우려면 삼두냐? 팔 둘레를 키우고 싶은데 이두보다 삼두를 더 신경 써야 한다는 말을 들었어요. 맞는지 궁금합니다.

  • 우직한 사이클 9774Lv.1

    팔 둘레는 삼두 비중이 더 크긴 함

  • 힘찬 체스트 3693Lv.1

    근데 이두도 같이 해야 균형 맞음