용감한 로잉 7827Lv.182일 전

체지방 빼면 근육 무조건 같이 빠지나요? 체지방을 줄이면 근육도 무조건 같이 빠진다는 말이 사실인지 궁금해요. 근육은 최대한 지키면서 빼고 싶은데 어떻게 해야 할지 알고 싶어요.

  • 믿음직한 힙힌지 3308Lv.1

    무조건은 아니고 단백질 챙기고 근력운동 하면 많이 지킬 수 있음

  • 명랑한 힙쓰러스트 4859Lv.1

    근력운동 빼먹지 마셈