체지방 31퍼 1달차 헬린이인데 잘하고 있는 걸까요? 한 달 정도 했는데 방향이 맞는지 궁금해요. 선배님들 조언 부탁드려요.
한 달이면 아직 시작 단계 잘하고 있어요
31퍼면 걷기 + 근력 같이 가세요