단호한 레그컬 6309Lv.182일 전
단백질 쉐이크 운동 안 가는 날에도 먹는 거였나요? 운동하는 날에만 먹는 줄 알았어요. 쉬는 날에는 어떻게 하시는지 궁금합니다.
- 든든한 요가 8061Lv.1
안 먹어도 상관없음. 식사로 채우면 OK
- 단단한 사이클 7709Lv.1
쉬는 날에도 회복하니까 똑같이 먹는 사람도 있음
단백질 쉐이크 운동 안 가는 날에도 먹는 거였나요? 운동하는 날에만 먹는 줄 알았어요. 쉬는 날에는 어떻게 하시는지 궁금합니다.
안 먹어도 상관없음. 식사로 채우면 OK
쉬는 날에도 회복하니까 똑같이 먹는 사람도 있음