활발한 카프레이즈 4743Lv.183일 전헬린이 크레아틴 로딩 해야 돼? 크레아틴을 먹어볼까 하는데 로딩 기간이 꼭 필요한지 궁금해요. 헬린이한테도 해당되는 건지 아시는 분 계신가요?02