밝은 플랭크 2182Lv.179일 전

살려주세요, 사타구니 근육이 너무 아파요 운동 후 사타구니 쪽 근육이 심하게 아파요. 쉬는 게 나은지 풀어주는 게 나은지 궁금합니다.

  • 활발한 케틀벨 1270Lv.1

    심하면 병원 가보세요

  • 민첩한 필라테스 3302Lv.1

    일단 무리하지 말고 쉬어줘요. 가벼운 스트레칭 정도만요