헬린이 핵스쿼트 처음 하고 멘탈 털렸어요 너무 힘들어서 한 세트하고 한참 앉아 있었어요. 다들 처음엔 이렇게 힘드셨나요?
저도 첫날 멘탈 나갔어요ㅋㅋ
무게 낮추고 자세부터 하다 보면 적응됨