튼튼한 철봉 8869Lv.182일 전

인클라인 덤벨 프레스 3kg로도 너무 힘든데 뭐냐? 아주 가벼운 무게인데도 팔이 후들거려요. 원래 이렇게 어려운 건가요?

  • 야무진 밴드 7232Lv.1

    처음엔 다 그럼. 소근육이 안 따라와서 그래요

  • 늠름한 러닝 2019Lv.1

    3kg도 자세 잡느라 힘들 수 있음. 천천히 올리세요