활발한 카프레이즈 4743Lv.180일 전

주 3회면 무분할 시작해야 함? 일주일에 3번 정도 운동할 수 있는데 이 정도면 무분할로 시작하는 게 맞을까요? 분할로 나누는 게 나은지도 궁금합니다.

  • 꿋꿋한 스트레칭 8327Lv.1

    분할은 주 4회 넘어갈 때

  • 활기찬 스텝퍼 2265Lv.1

    처음엔 무분할 추천