건강한 체스트 2341Lv.181일 전
저는 데드리프트는 안 하려고요 데드리프트를 빼고 루틴을 짜는 중이에요. 대체할 만한 운동이 있을까요?
- 야무진 로잉 5352Lv.1
힙쓰러스트나 루마니안 데드 같은 걸로 대체해봐요
- 늠름한 풀업 7382Lv.1
데드 뺀다고 큰일 안 남ㅋㅋ
저는 데드리프트는 안 하려고요 데드리프트를 빼고 루틴을 짜는 중이에요. 대체할 만한 운동이 있을까요?
힙쓰러스트나 루마니안 데드 같은 걸로 대체해봐요
데드 뺀다고 큰일 안 남ㅋㅋ