즐거운 푸시업 3252Lv.179일 전

러닝이랑 웨이트 병행하는 분 있나요? 둘 다 하고 싶은데 순서나 요일을 어떻게 짜야 할지 고민이에요. 병행해 보신 분들 경험담 부탁드려요.

  • 늠름한 요가 3048Lv.1

    난 웨이트 먼저 하고 러닝은 뒤에 함