우직한 스피닝 9297Lv.182일 전

벌크업한다는 건 뭘까 벌크업이라는 말을 자주 듣는데 정확히 뭘 하는 건지 헷갈려요. 초보에게 쉽게 설명해주실 수 있나요?

  • 끈질긴 랫풀다운 9301Lv.1

    칼로리 좀 더 먹으면서 근육 키우는 거임, 살도 어느 정도 찜

  • 튼튼한 짐볼 9345Lv.1

    먹는 양 늘리고 운동 열심히 하는 시기라고 보면 돼요