즐거운 클라이밍 5906Lv.180일 전
두 달 안에 체지방 20에서 15가 목표인데요 두 달 안에 체지방을 20에서 15로 줄이는 게 목표예요. 현실적으로 가능한지, 무리한 건 아닌지 궁금합니다.
- 성실한 레그컬 1387Lv.1
두 달에 5%는 좀 빡셀 듯 무리하면 근손실 옴
- 밝은 철봉 5440Lv.1
천천히 가는 게 오래 감 ㅇㅇ
두 달 안에 체지방 20에서 15가 목표인데요 두 달 안에 체지방을 20에서 15로 줄이는 게 목표예요. 현실적으로 가능한지, 무리한 건 아닌지 궁금합니다.
두 달에 5%는 좀 빡셀 듯 무리하면 근손실 옴
천천히 가는 게 오래 감 ㅇㅇ