유연한 복싱 1552Lv.183일 전

플랫벤치는 본인하고 안 맞으면 굳이 할 필요 없냐? 벤치할 때마다 어깨가 불편해서 대체할 운동을 찾고 있어요. 꼭 해야 하는 운동인지 의견 듣고 싶습니다.

  • 치열한 아령 5000Lv.1

    안 맞으면 덤벨 벤치나 머신으로 대체해도 됨

  • 밝은 샌드백 2518Lv.1

    푸시업으로 대체하는 사람도 있더라