홈트 루틴 질문 집에서 운동하려고 루틴을 짜는 중인데 감이 잘 안 와요. 도구 없이 할 수 있는 구성으로 조언 부탁드려요.
스쿼트 푸시업 플랭크 기본 동작으로 부위별로 나눠서 해보세요